truskawki na piękno

Sezon truskawkowy w pełni. Czekamy na ten czas przez cały rok. Ucieszy Cię pewnie fakt, że są one nie tylko smaczne, ale bardzo zdrowe. Zawierają mnóstwo witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co więcej, włączenie ich zarówno do menu, jak i wykorzystanie zewnętrznie na skórę sprawi, że cera będzie pełna blasku i witalności. Sprawdź, dlaczego warto brać garściami z sezonu na truskawki.

Jakie witaminy i minerały znajdują się w truskawkach?

Truskawka powinna stać się Twoją powierniczką nie tylko ze względu na smak. Znajdziesz w niej witaminę A, która doskonale wpływa na wzrok, a także E, która określana jest jako witamina młodości. Metabolizm wspomagają witaminy z grupy B, a więc B1, B2, B3, a także B6. No tak jeszcze jeden ważny składnik, którym jest witamina C mająca właściwości antynowotworowe. Truskawki mają także sporo błonnika, kwasu foliowego i składników mineralnych takich jak krzem, fosfor, potas, żelazo, czy też cynk.

Dlaczego warto wprowadzić truskawki do swojego menu?

Zawartość pektyn sprawia, że truskawki zaliczane są do grupy produktów, które doskonale wpływają na procesy trawienne. Ponadto właściwości moczopędne pozwalają oczyścić organizm z toksyn i produktów przemiany materii. Mają także dobry wpływ na serce, gdyż obniżają poziom złego cholesterolu. Ograniczają także ilość kwasu moczowego, który ma negatywny wpływ na stawy. Co więcej, możesz je jeść bez obaw, gdyż są mało kaloryczne.

Truskawki dla urody

Truskawka nie tylko smakuje, ale może zdziałać cuda dla urody. Jest to kosmetyk, który ma w sobie wszystko, czego się szuka w takich produktach. Jest przyjemny, pachnący, a co najważniejsze skuteczny. Stosowana bezpośrednio na skórę delikatnie oczyszcza i pomaga w pozbyciu się trądziku, a także wszelkich wyprysków. Dzięki obecności antyoksydantów skóra staje się wygładzona i jędrna. Owoc zapewnia lepsze ukrwienie skóry i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Bez wątpienia zadowoli Cię również to, że truskawka spłyca zmarszczki. Ponadto zaaplikowana na włosy ułatwi rozczesywanie i sprawi, że Twoje kosmyki będą lśniące.

A teraz mały przepis

Znając sekret truskawek, warto odkryć sposób na to, jak można je wykorzystać do upiększania. Najlepiej w postaci prostej maseczki. W zależności od tego, jaki masz rodzaj cery, do naszej owocowej bohaterki dodajesz dodatkowe produkty. Gdy masz skórę suchą, połącz ją z miodem i jogurtem. Przy cerze tłustej uwzględnij ubite na sztywno białko jajka, natomiast dojrzałej olej sojowy. Maseczkę trzymaj na skórze przez około 20 minut.

Sezon na truskawki daje Ci nie tylko okazję na rozpieszczanie swoich kubków smakowych, ale także pielęgnację swojej urody. Pamiętaj, że jest on krótki, dlatego nie czekaj i jak najlepiej wykorzystaj właściwości tego owocu. Poznaj moc Matki Natury!