Loading...

oczyszczanie ciała

Wiosna służy rytuałom oczyszczającym, które zaczynają się od porządków w szafie, a kończą na zmianach w rutynie urodowej. Chcemy zrzucić z siebie ciężar długiej zimy i z lekkością powitać ciepłe promienie słońca. 

Problemy z cerą czy opuchlizną to pierwsze oznaki, że nasz układ trawienny nie ma się dobrze. Żeby poprawić jego kondycję, a przy okazji zadbać o swój wygląd, sięgamy po starożytne lekarstwa, czyli tak zwane dziś „probiotyki”. Większość z nich to lokalne super foods dostępne wiosną w każdym warzywniaku. W zdrowym ciele mieszka zdrowy duch, a twarz jest odbiciem tego, co dzieje się w środku. 

KISZONA KAPUSTA

Kapusta kiszona to chrupiąca, zdrowa przekąska powstała w procesie fermentacji kwasu mlekowego oraz życzliwych kultur bakterii. Służy jelitom, wzmacnia odporność, dostarcza ciału cennych antyoksydantów. Zawiera kwas foliowy, którego spożywanie oczyszcza i rozjaśnia cerę.

ZAKWAS

Zakwas, podobnie jak kapusta kiszona, podlega naturalnej fermentacji. Sok wytwarzany z fermentujących warzyw, jak np. zakwas buraczany, jest bogaty w probiotyki, alkalizuje krew oraz wspomaga trawienie i zdrowie wątroby.

KISZONE OGÓRKI

Kiszone ogórki z naturalnej fermentacji, czyli z mieszanki soli i wody, zbawiennie wpływają na układ trawienny, zwiększając liczbę dobrych bakterii jelitowych. Dostarczają ciału sporą dawkę witaminy C i kwasu foliowego, znanych sprzymierzeńców naszej skóry.

KEFIR

Dla tych, którzy nie tolerują nabiału, codzienna dawka kefiru może być niezwykle korzystna. Fermentacja zmienia skład chemiczny produktów mlecznych, czyniąc je pokarmem o stosunkowo niskiej zawartości laktozy. Kefir zawiera silne probiotyki i enzymy, które pomagają w leczeniu naszych jelit. Regularne picie polskiego supefrfoodu wspiera zdrowie układu trawiennego.

KOMBUCHA

Kombucha jest orzeźwiającym fermentowanym napojem wytwarzanym przez grzybka o tej samej nazwie. Łatwo ją przyrządzić w domowych warunkach na bazie „matki octowej”, słodu i herbaty. Jej picie usprawnia pracę jelit, wzmacnia odporność, a nawet wspomaga zdrowe odchudzanie.

Probiotyki to żywe mikroorganizmy występujące w bakteriach, grzybach lub drożdżach. Spożywaj je codziennie, żeby usprawnić pracę wątroby i jelit. Twoja cera na pewno ci się za to odwdzięczy, a ciało pozbędzie się nadmiaru wody.

Nasza strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji